风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 盐多伤脾，警惕！ [打印本页]

作者: 天灵宗宗主 时间: 2010-9-27 07:58
标题: 盐多伤脾，警惕！
盐是必备的生活用品。
在《用易经开方》一书中，详细给大家讨论了盐的卦象：水地比。
水地比卦就形如水在地上---水在地上，当然很容易渗入地下的。对应于人体，就是，人体喝下的水，有大部分被吸入了脾土了，而很少部分被脾转运到别处去---所以，盐吃多了，人会感觉口渴、小便少。
人是需要一定量的盐的，就正如坤土总需要点水量保持一定的湿度一样。问题在于：如果每日吸入盐分过多，其实意味着每日有过多的水进入坤土了，于是，增加了脾土的负荷。土克水，长期过多的水入脾土，于是，便成了脾虚。这脾一虚，病便多了。所以，有人说，不能吃盐多，吃盐多会得高血压。不惟如此，盐多导致脾虚，脾虚其实能导致百病丛生的，如肥胖、鼻炎、失眠之类。
有些人脾虚，怎么补益都不见效果，也得好好检查每日食谱，是否每日盐分摄入过多---这盐分的摄入不能仅仅计算家里做菜用盐，还得计算在外面吃的东西，如饼干、面包、炸鸡腿之类的---为了口感好，一般加工的食品中，盐都不少的。
注意这盐的问题吧，也许，每日减少点盐的摄入，疾病自然便会好上一些。

作者: 沐风 时间: 2010-9-27 08:04
老师真早，我家现在也换成社区发得标准盐勺了，每天做饭按定量放，发现果然以前吃盐是比较多的。吃惯了我做得菜，回家吃爸爸做的饭简直咸坏了，爸爸脾虚症状确实多多啊。

作者: 绿森林 时间: 2010-9-27 08:07
我家女儿就特别喜欢咸的东西，而我感觉自己这段时间好象特别不喜欢吃咸的，吃菜总感觉咸。

作者: 拂堤杨柳 时间: 2010-9-27 08:08
又学一新知识，看来疾病真的是因为饮食而起，以后一定要多管管嘴，病从口入，一点也不错。老师早，沐风早。

作者: 暖地 时间: 2010-9-27 08:09
有时候我还在想老师好象都没有谈过盐的问题噢，要么老师认为盐吃多没有大问题啊
呵呵，现在老师开讲了啊

作者: 绿如蓝 时间: 2010-9-27 08:10
病从口入啊！我以后口味也中淡一点了。

作者: 幸福好人生 时间: 2010-9-27 08:10
我做饭油盐都少，很多人吃不惯。
原以为只是容易高血压，原来会导致脾虚！

作者: 恬枝枝 时间: 2010-9-27 08:12
我们全家土不及，饮食口味重应该是个因素呢！
以后好好注意了。

作者: 田心妈妈 时间: 2010-9-27 08:14

谢谢老师，只知道盐吃多了不好，不知道为什么，现在懂了！

作者: 皈依佛 时间: 2010-9-27 08:14
我们家盐也吃得不少.
现在我们这推行加维生素的盐,其他的盐不卖了.
我们要吃纯盐,不要加了那些硒什么的营养盐.

作者: 常州王建 时间: 2010-9-27 08:17
我目前口味很清淡了真是好事儿啊

作者: 星火燎原 时间: 2010-9-27 08:20
幸好我们家饭菜一向清淡。

作者: JIA 时间: 2010-9-27 08:20
原来不知道为什么盐不能吃多,现在明白了.

作者: 月朗星稀 时间: 2010-9-27 08:22
老师早。知道盐吃多不好，现在知道根源了，谢谢老师。

作者: 娜仁 时间: 2010-9-27 08:25
我晚上吃若咸了，早上起来眼皮会发胀

作者: 碧蓝的天 时间: 2010-9-27 08:26
我家以前吃盐多，现在我做菜都是少油无盐的了

作者: 七月荷 时间: 2010-9-27 08:38
饮食要清淡,要时时注意啊,家里有个坤儿,从小倒是吃得很淡的.现在煮菜用什么盐比较好?

作者: 常州王建 时间: 2010-9-27 08:41
经常逛夜店的人以及经常在外出差行走的人其口味较重对淡的口味就没胃口了

作者: 寒星 时间: 2010-9-27 08:44
检讨自己，平时的确吃盐多。难怪我老是补脾效果不好呢
谢谢老师~

作者: 静心亭 时间: 2010-9-27 08:55
前一阵子喷美容水，几天前脸上出了两个湿疹，我在想是否自己喷的次数太多了（多的时候一天有7、8次），脾的运化水湿出了问题，我有一个土不及，确有脾虚情况。这几天减少了喷的次数，湿疹好了。

作者: 绿森林 时间: 2010-9-27 08:56

前一阵子喷美容水，几天前脸上出了两个湿疹，我在想是否自己喷的次数太多了（多的时候一天有7、8次），脾的运化水湿出了问题，我有一个土不及，确有脾虚情况。这几天减少了喷的次数，湿疹好了。
静心亭发表于 2010-9-27 08:55

找到原因最重要！

作者: 艳阳天 时间: 2010-9-27 08:56
盐吃多了不好
吃工业盐更糟糕
以前在公司食堂吃饭
经常能发现大块的盐丁

作者: 碧螺春 时间: 2010-9-27 08:57
在家还好，外出吃饭盐可加得重啊。

作者: 老枪xyz 时间: 2010-9-27 08:58
饮食要清淡,要时时注意啊

作者: 青青草 时间: 2010-9-27 09:01
谢谢老师

作者: 小弋 时间: 2010-9-27 09:04
以前吃挺淡的，现在越来越咸了，马上改！

作者: 春绿江南 时间: 2010-9-27 09:04
又学到新知识了，谢谢老师

作者: 渤海 时间: 2010-9-27 09:04
我爸做菜放的盐就多，以后还是要关照他少放点。

作者: 玉荷 时间: 2010-9-27 09:06
以前听说过，吃盐能调肾气，可能能让喜欢夜生活的人比较high吧。

作者: 明出地上 时间: 2010-9-27 09:06
谢谢老师提醒！

作者: qxm 时间: 2010-9-27 09:06
我大学时一同学经常喝水就咸菜吃，她一年四季手都湿乎乎的，看来和吃盐多了有莫大的关系。

作者: 莲藕田田 时间: 2010-9-27 09:09
怎样衡量盐吃多吃少呢？老人做菜我觉得象没放盐一样，我自己做菜，做菜前和做菜后都称了，用的盐比每人每天6g的标准低多了，老人觉得很咸。

作者: 五谷丰登 时间: 2010-9-27 09:21
如果每日吸入盐分过多，其实意味着每日有过多的水进入坤土了，于是，增加了脾土的负荷。土克水，长期过多的水入脾土，于是，便成了脾虚。

作者: 溪水唱流 时间: 2010-9-27 09:24

老师真早，我家现在也换成社区发得标准盐勺了，每天做饭按定量放，发现果然以前吃盐是比较多的。吃惯了我做得菜，回家吃爸爸做的饭简直咸坏了，爸爸脾虚症状确实多多啊。
沐风发表于 2010-9-27 08:04

风儿，你们社区还发盐勺啊

作者: 芦苇根 时间: 2010-9-27 09:28
谢谢老师提醒，以后一定注意盐的摄入量

作者: 风沐春阳 时间: 2010-9-27 09:28
我二个姨家的人来我家吃饭，说我家的饭菜吃不得，盐少，不辣。我们去他们家同样也吃不得。
看样子我爸妈他们喜欢清淡还是一种明智之选。

作者: 春绿江南 时间: 2010-9-27 09:29
所以坤卦的人要吃淡味的东西，否则伤脾

作者: 碧荷莲天 时间: 2010-9-27 09:30
我做的菜除了女儿，其他人都吃不惯，太清淡了；
有时太忙，和女儿在外吃过几次，她每次都吃不了多少，说太咸

看来我和女儿的饮食习惯才是家里唯一正确的

作者: 太湖珍珠 时间: 2010-9-27 09:31
我婆婆做菜的话，盐和油都放的很多，且老人家比较固执，不容易改变。现在盐慢慢的少点了，但这个油就是少不下去，一般，我要用一个月的油，婆婆定是一个礼拜就用完了。

作者: 缘易 时间: 2010-9-27 09:32
谢谢老师！家里平时吃的淡，有时到外面吃饭提前交代师傅少放点盐。

作者: louli 时间: 2010-9-27 09:33
我们一向口味淡所以没有感到咸有什么不好。知道了这样的道理，可以广为宣传。

作者: 白云 时间: 2010-9-27 09:39
是呀，饮食要清淡，所以煮菜时少放点盐。

作者: 春满秦岭 时间: 2010-9-27 09:41
女儿在奶奶家吃饭，盐重，她手脚总是湿漉漉的。要告诉她奶奶了。谢谢老师。

作者: 小鹿茸茸 时间: 2010-9-27 09:44
谢谢老师一大早就来教我们，现在才知道盐还会伤脾。

作者: forever 时间: 2010-9-27 09:56
以前只知道盐吃多了会对身体不好
现在明白什么原理了
谢谢老师

作者: gsyhcyq 时间: 2010-9-27 10:05
奥，明白了，吃盐过多导致的脾虚不容易解决，是因为补脾的同时还在不停的吃过多的盐。

作者: 仁者扶苏 时间: 2010-9-27 10:05
谢谢老师，才知道盐还会伤脾。以后注意.

作者: 百鸟朝林 时间: 2010-9-27 10:08
我们家饮食好在一向清淡。

作者: 麦芽糖 时间: 2010-9-27 10:09
公公婆婆家,老爸老妈做菜都是放盐好多的,我回家去吃,咸的我啊,哎,婆婆老是睡不着,跟这有关哦

作者: 枫林 时间: 2010-9-27 10:10
原来是这样，谢谢老师

作者: 地山谦 时间: 2010-9-27 10:29
昨天学校七十年校庆，回母校。我班有一女生，34岁，目前还没有男朋友。我们一帮同学都吃完饭她才姗姗来迟，她要了一碗担担面，我见她最后把担担面那个又辣又咸的汤全干掉了，惊得我呀！问她，她说，我口味重。看她的嘴唇都是紫色的，没有一丝红气。

作者: 靈藕 时间: 2010-9-27 10:29
家人有的口味重，不好调啊，知道盐多不好，可是人家不管，口味第一！唉！

作者: 天天天蓝 时间: 2010-9-27 10:55
这种思维方式是我们最最最最要学滴

作者: 富饶大地 时间: 2010-9-27 10:55

风儿，你们社区还发盐勺啊
溪水唱流发表于 2010-9-27 09:24

我们社区也发控盐勺

作者: 玉竹 时间: 2010-9-27 11:07
以前吃盐很多的，后来有一段时间感觉身体不好，就吃盐少了
再后来就一直吃的很清淡
现在看来那原因就出在这盐上，只是没跟老师学习都不能正确认识到根源问题哦
谢谢老师

作者: 玉芽儿 时间: 2010-9-27 11:09
盐多伤脾，记住了
从今天开始，烧菜要少放盐了

作者: 陈熙 时间: 2010-9-27 11:13
谢谢老师的提醒。。。

作者: 山青水秀 时间: 2010-9-27 11:15
饼干也会哦，怪不得丈夫前段时间老是吃咸饼干，人明显发胖，他还是坤人，赶紧改。

作者: 早春芽 时间: 2010-9-27 11:17
我妈烧的菜口味重，结果我月头上减肥效果蛮好，十天瘦了９斤，一回老家吃她做的菜，迅速回到原来的体重，她的菜好吃，但吃完后我老要喝水，味太重了，我说她她还说，家里的工人都说她的菜太淡了呢，晕乎

作者: 热树林 时间: 2010-9-27 11:18
盐多伤脾！
多谢老师的分析

以前只知道食盐多对血压有影响。

作者: 夏日清风 时间: 2010-9-27 11:18
我吃盐味太重的菜就感到喉咙不舒服,所以一般就吃的比较淡.

作者: 农夫 时间: 2010-9-27 11:24
盐多伤脾。多谢老师提醒!

作者: 怡心 时间: 2010-9-27 11:26
多谢老师的提醒。
我们家口味也偏重，以后改正。
妈妈的口味更重，强调多次没效果，看来还要下功夫。

作者: 紫气东来 时间: 2010-9-27 11:28
坎儿有脾虚的现象，怎么吃都没吸收（根据老师的要求吃的），这个跟水地比有关系吗？

作者: thybd 时间: 2010-9-27 11:28
是啊，我也是原先只知道如果血压高吃盐多不好，现在老师提醒盐多伤脾，以后一定要注意

作者: 桃之灵 时间: 2010-9-27 12:16
呵呵，看来生活中最常用的东西，如果过量也会有害的。我们靠海，现在碘盐也吃的少了。如果自己家里做饭，清淡一点很容易做到，但在外面吃，很容易过量的。

作者: 翠绿葱茏 时间: 2010-9-27 12:20
原来是用水地比卦来解释的呀。知道了其中的机理，记忆起来就容易多了。谢谢老师。

作者: 风和日暖 时间: 2010-9-27 12:22
在外面饭店吃后回家就要喝好多的水
现在不想去外面吃饭了。

作者: 风沐春阳 时间: 2010-9-27 12:41
看了老师的博说盐多伤脾，中午搞菜就放油盐都少，居然还有菜忘记放盐了。学以致用太厉害了。

作者: 田园山庄 时间: 2010-9-27 12:46
这个问题总是容易被忽视。

作者: 沐月 时间: 2010-9-27 15:33
老师分析得真好

作者: 绿树碧芽 时间: 2010-9-27 15:38
老师说过汤中不放盐也不好
这个度好好拿捏才是

作者: 智慧夫人 时间: 2010-9-27 18:26
盐多伤脾。记住了。谢谢老师

作者: 宝山 时间: 2010-9-27 20:33
我自从慢慢学养生，口味就变了，现在不爱吃盐也不爱吃辣椒

作者: 溪水唱流 时间: 2010-9-27 20:38

看了老师的博说盐多伤脾，中午搞菜就放油盐都少，居然还有菜忘记放盐了。学以致用太厉害了。
蔷薇草发表于 2010-9-27 12:41

哈哈哈。。。。。。。。。。。。

作者: 溪水唱流 时间: 2010-9-27 20:40

汤中不放盐也不好

这个为什么呢？

作者: 荷晓渔 时间: 2010-9-27 20:44

老师说过汤中不放盐也不好
这个度好好拿捏才是
绿树碧芽发表于 2010-9-27 15:38

我也想知道为什么?

作者: 云虹溪 时间: 2010-9-27 20:44
得注意了，谢谢老师！

作者: 田园美景 时间: 2010-9-27 20:52
我们家饭菜向来清淡。

作者: 丁佳蓝 时间: 2010-9-27 21:00
我们家原来就是吃盐很多的，我和女儿都有土不及，现在注意了。

作者: 梅子兑卦 时间: 2010-9-27 21:10
我烧的菜单位同事说是缺油少盐的，他们都说我怎吃得下。但我吃得挺香的，儿子也随着我口味淡。老公在外地上班，他烧得菜较咸，每次他回来烧饭我都再三叮他少放点盐，就那样还是咸，他的手也是湿湿乎乎的，难道跟他口味重有关？

作者: 心向煦阳 时间: 2010-9-27 21:16
我们家饭菜向来清淡

作者: 灵山峙 时间: 2010-9-27 21:19
老公就是喜欢味重的，又不能多放盐，只好常给他豆鼓吃，呵呵。。。

作者: jerryangel0221 时间: 2010-9-27 21:34
我以前吃东西也是口味重，跟老师学习之后，口味变淡了很多，做的菜常被人讥笑为“水煮鱼”（无油、无盐），呵呵。。

作者: 轻快 时间: 2010-9-27 21:48
我原来倒是口味很清淡的，现在不知道怎么的，觉得咸咸辣辣的菜挺好吃的。以前不大吃咸菜的，现在开始喜欢萝卜干榨菜橄榄菜。要改回原来的好习惯啊。
老年人菜做得咸，但吃得少，大概每天总的盐摄入量也不会太高的。

作者: 春风缕缕 时间: 2010-9-27 22:33
又学习了，吃盐多可引起脾虚，以后一定要注意了。

作者: 荞麦青青 时间: 2010-9-28 09:48
在外面吃饭，
菜的味道确实好，
但是调料放的也实在是多，
林林总总不下10种，
真是不放心，
呼吁回归家庭饮食！

同时，妈妈的口味就很重，
盐放少了，
说是吃着没味道，
由多到少也需要个过程啊！

作者: 黄石山 时间: 2010-9-28 10:23

学习了

作者: 春绿江南 时间: 2010-9-28 11:05
今天去医院看病人，遇到一人得胰腺炎。胰腺也属脾藏，正巧昨天看到老师这个帖子，于是就劝说他要少吃盐，结果他大呼：“我最爱吃咸的东西了，不咸的东西怎么吃得下去？只要肚子不痛了，我就马上抱着咸菜美美得吃上一顿！”晕。。。其实这人还是好运的，要不怎么会碰上我这刚得了秘籍的人呢，呵呵。只是不明白，他既然都得胰腺炎了，应该就是脾虚，腹泻得挺厉害（这人长得还挺帅，就是熊猫眼），人体不是有着自我保护的本能吗，那他为什么还那么爱吃盐呢？岂不脾虚的更厉害？

作者: 静心亭 时间: 2010-9-28 11:15

今天去医院看病人，遇到一人得胰腺炎。胰腺也属脾藏，正巧昨天看到老师这个帖子，于是就劝说他要少吃盐，结果他大呼：“我最爱吃咸的东西了，不咸的东西怎么吃得下去？只要肚子不痛了，我就马上抱着咸菜美美得吃上一 ...
春绿江南发表于 2010-9-28 11:05

不良的饮食结构已经让他的主神糊涂了，他的本能已经不清醒了~~~

作者: 幸福的玫瑰 时间: 2010-9-28 16:23
庆幸自己一贯饮食清淡。谢谢老师，说服家人有了理论根据啦。

作者: 坤顺地善 时间: 2010-9-28 17:03
老师真是及时雨啊！
这几天吃咸菜多了，口里咸涩，知道出问题了，正在找原因。老师给出了答案。
谢谢老师！

作者: 蓝色之狐 时间: 2010-9-28 17:06
难怪超市都看不到普装的盐，全是加了营养的盐。。。。郁闷...........还有种雪花盐，不知是啥盐。。。看来是不是要改吃海盐？？？那个超贵哦！！

作者: 丽日晴 时间: 2010-9-28 19:11
谢谢老师总是这么关心我们呀。

作者: MIAOMIAO 时间: 2010-9-28 20:23
谢谢老师，学习了。

作者: 和田玉 时间: 2010-9-28 20:42
之前以为吃盐伤肾。现在知道了，伤脾！

作者: 胆气十足 时间: 2010-9-28 21:23
现在好多加锌盐加钙盐，雪花盐，还有低钠盐，，我就轮流吃吧。

作者: 亭亭玉立 时间: 2010-9-29 17:09
菜要少而精，盐才能不多放，如果菜多了，吃多了还是吃的盐多啊。

作者: 翠绿葱茏 时间: 2010-9-29 19:08
突然想起来多年前一个亲戚生了小孩后，她月子里吃的饭菜都不放盐。她家也是中医世家，她这么做，大概就是知道因为产后脾亏，要减少盐的摄入吧。不过，一点盐都不放，好像也有点太极端了。

作者: 崇山 时间: 2010-10-3 08:55
盐的问题我也要注意了，贵在明理，知道了就去做。

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