风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 如此食谱，大家讨论一下 [打印本页]

作者: 天灵宗宗主 时间: 2010-4-29 09:05
标题: 如此食谱，大家讨论一下
一个中学生，大便时有许多鲜血出来。大家看一下她的食谱：
早饭：羊肉汤面，馒头，青菜
      中午：牛排，比萨饼
      晚饭：麻辣烫
周一：早饭：大米粥，比萨饼，猪耳朵，
      午饭：米饭，海带丝炒肉，西红柿鸡蛋
      晚饭：比萨饼（学校）
周二：早饭：面包（因为起床晚了，没来得及在家里吃）
      午饭：米饭，麻婆豆腐，宫保鸡丁（小饭桌）
      晚饭：面包（学校）
如此饮食，家长觉得没啥问题，那么，大家看看呢？

大便出血，尤其是鲜血，一般都是内痔。这种情况吃辣椒多以及喝酒多，湿热过重，很容易发生的。
这位家长说，以前一直这么吃的，没啥问题----这点提示一下：一个人距离悬崖3000千里，天天往悬崖边走，当然没问题，但当到了悬崖边呢？---内热，是会累积的！疾病的形成，也常常不是一天之功。
说实话，作为家长，连这些起码的最基本的常识都不明白----我真不明白是为什么！难道因为很多人都这样吃，所以，意识中就一点也不觉得这些东西会造成问题吗？

作者: 天灵宗宗主 时间: 2010-4-29 09:07
任何什么饼，都不如中国传统的菜包子和馒头更健康！

作者: 天灵宗宗主 时间: 2010-4-29 09:08
希望中国人尽早富裕起来，把馒头包子和稀饭推向全世界---也许，就这小小的包子馒头就能够拯救世界人民的健康问题！

作者: 常州王建 时间: 2010-4-29 09:08
为了追求所谓的营养吧

作者: 和谐 时间: 2010-4-29 09:10
现在不止四川湖南人爱吃辣椒，象在广东这样湿热之地的人也有好多爱吃辣椒了。

作者: 幸福好人生 时间: 2010-4-29 09:11

任何什么饼，都不如中国传统的菜包子和馒头更健康！
luanboshi 发表于 2010-4-29 09:07

是啊，总觉得那些面包，饼，首先是加了很多的添加剂，然后又是烘烤的，肯定热气，很多饼用的油多，味精也多。包子馒头是蒸的，要是自己做的就更放心了

作者: 和谐 时间: 2010-4-29 09:12
很多年轻人，特别是中小学生，经常吃了辣的东西，怕上火又去喝凉茶，美其名曰：综合一下。

作者: 和谐 时间: 2010-4-29 09:14
老师，为什么人们常说“十男九痔”

作者: 东湖云白 时间: 2010-4-29 09:18
是呵，孩子是无辜的，家长的错误喂养，导致一系列问题的发生。

作者: 星火燎原 时间: 2010-4-29 09:25
一看就觉得热气重重，面包，比萨，麻辣烫……

作者: love 时间: 2010-4-29 09:31
饼，楼下现做现卖，不好吗？
馒头，超市里有。

作者: 玉玲珑 时间: 2010-4-29 09:38
是啊，好多病是吃出来的，可惜有的人却不这样认为。。。
我周围这样的家长就很多

现代人条件好了，追求营养可以理解
却不知道什么是健康饮食

痔疮是绝对不能吃麻辣烫、麻婆豆腐，宫保鸡丁一类的
现在大江南北、全国各地都流行吃辣，
包括我们河北多干燥啊也流行麻辣烫
好多小学生放学在校门口就吃起来了。。。。

作者: 紫凤呈祥 时间: 2010-4-29 09:38
病从口入啊

作者: 福多多888 时间: 2010-4-29 09:39
记得老师说过，幼儿早餐吃好了不容易生病，我女女三餐都在幼儿园吃，每天早餐稀饭馒头包子花卷面包牛奶都有，变换着吃，女女确实很少生病（呸呸呸），即使生病也容易好（再呸呸呸）！

作者: 早春芽 时间: 2010-4-29 10:28

还有我跟一个有3个金太过的坤人说
不要吃花生
她是用惊呼来回应是
而她今年又心脏很难受
我估计跟她说红枣也不要吃
她可能会气愤的
荷风习习发表于 2010-4-29 10:17

再不让吃，砍你！

作者: 沃野千里 时间: 2010-4-29 10:40
我身边的很多人都很喜欢吃辣，尤其是我爸，每顿饭都要吃几只指天椒，叫他不要吃，又不听。真烦。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2010-4-29 11:18
看到学生这样的饮食习惯，说实话，我急啊---我一向心平气和的，可惟独看到孩子这样的饮食，便火从心头起。
这里再多说几句：
对于学生来说，用脑很多，所以，要提供充足的葡萄糖才能应付。葡萄糖从哪里来？从主食里面来。这主食，要我们传统的主食才行的。什么披萨饼、面包之类的---都是吃着玩玩的，根本无法代替主食。因为这些东西在制作的过程中有大量的添加剂以及油、散气的香料等等的。麻辣烫更不能代替主食。那也是大量的香料腌制出来的，我以前看过人家烤羊肉串等的配方----看着一小串肉而已，可是，你知道吗，有整整28种调料，都是白芷之类损伤胃气的调料！

作者: 天灵宗宗主 时间: 2010-4-29 11:23
看着很大的一个面包，有多少面粉呢？去烤面包房看看就知道了---一个蚕豆那么大的面粉团，能烘烤出一个大面包来。相反，如果你做过馒头就知道，一个馒头需要的面粉要比面包需要的面粉多得多。一碗面条需要的面粉就更多了---所以，最提倡吃面条，里面少许加点菜。

作者: 暖地 时间: 2010-4-29 11:41
看了这个菜谱想想自己错得太多了，还习以为常，现在大部分人都在错啊！先管好自己！

作者: 天灵宗宗主 时间: 2010-4-29 11:50
正因为习以为常，所以大多数人都认为这样的饮食没有问题的。大家一定要注意再注意。习以为常的东西，并不一定就是正确的东西的。
对于学生来说，早餐用稀饭配菜包子、馒头或者面条，适当配点小菜（可以是肉汤、蔬菜的）在里面，既可以吃得好，也可以满足孩子每天用脑需要的大量葡萄糖。无论从西医角度还是从中医角度，都是符合道理的。千万不要学西方（估计也没学到人家精髓），天天牛奶、鸡蛋、面包之类的，那样很伤孩子大脑的，会严重影响学习。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2010-4-29 11:50
日常生活的细节，常常是会影响孩子健康和学习的----这点一定要引起重视！

作者: 莲藕田田 时间: 2010-4-29 12:29
日常饮食的确很重要！
便宜又营养的东西却没多少人认为好了，那些价格贵的反而成了好东西，还有就是从维生素、矿物质来认识食物，哎……
有亲戚身体不好，毛病很多，西医医生让她少吃饭，菜却没关照哪些能吃哪些不能吃，我给的建议估计没用。

作者: 亮晶晶 时间: 2010-4-29 13:12
我每天变着花样做粥，一周不重样，蜜枣粥、新鲜玉米粥、大米小米粥、猪肚汤粥、糙米汤、党参大米粥、红糖小米粥~~~~基本半个月也不重样，自己学做馒头、烙饼、包子和饺子，现在就差学习做面包了，对饮食越来越有兴趣了，面条也是天天不一样的，猪肚面、牛肉汤面、南瓜手擀面、鸡蛋花面线（这种面很细很滑）、豆角焖面、包菜鸡蛋花面、玉米手擀面~~~~~做米饭会加两滴麻油在饭里，好香啊，或者滴几滴玉米油，我不知道这样好不好，但是真的好开胃呢？就是自己还吃的不多，看到家人吃到撑，啧啧说好吃，心里很有成就感，哈哈！

作者: 红运迎天 时间: 2010-4-29 13:16
传统的主食最适合，米饭，面，多么温馨的气息啊。
传统主食，挺好。

作者: 亮晶晶 时间: 2010-4-29 13:27
我有时候想我要改行做餐饮肯定棒，点子多，花样多，来我店吃饭，不光管健康，还管口福，哈哈，美梦一下~~~

作者: 静谧 时间: 2010-4-29 13:57
脑海里忽然又浮现南国早报记者报导中提到老师粗茶淡饭的饮食习惯时那种不屑的口吻，感觉让大众接受老师健康饮食的理念实在太艰难.....

作者: 灵山峙 时间: 2010-4-29 14:39
在笨笨很小的时候，我很有空，然后经常跟网上学做蛋糕、饼、包子之类的。
做西方点心，需要大量的白糖、鸡蛋，面粉很少，想偷懒不想好好打蛋白的，就加添加剂。
那时候老公说做蛋糕成功了（刚开始时用电饭煲焗），就买一台烤箱，经过几次的失败后终于成功了，
我也不要烤箱了，因为这些东西真是没营养。偶尔解解尝便算了。

作者: 灵山峙 时间: 2010-4-29 14:44
现在笨笨习惯吃白粥了。每睡醒了如果没粥吃的话，他便会表现不高兴的样子。嘻嘻。。。

作者: 和田玉 时间: 2010-4-29 19:04

我每天变着花样做粥，一周不重样，蜜枣粥、新鲜玉米粥、大米小米粥、猪肚汤粥、糙米汤、党参大米粥、红糖小米粥~~~~基本半个月也不重样，自己学做馒头、烙饼、包子和饺子，现在就差学习做面包了，对饮食越来越有兴趣 ...
试一试发表于 2010-4-29 13:12

不过是否太过复杂了啊。
好像试一试身体并不是很健康啊，记得你总是上来提问题。
这些都适合你吗？

作者: 和田玉 时间: 2010-4-29 19:06

看着很大的一个面包，有多少面粉呢？去烤面包房看看就知道了---一个蚕豆那么大的面粉团，能烘烤出一个大面包来。相反，如果你做过馒头就知道，一个馒头需要的面粉要比面包需要的面粉多得多。一碗面条需要的面粉就更多 ...
luanboshi 发表于 2010-4-29 11:23

不过面条是死面的，不如发面的馒头好消化啊。
还有，卖的面条，都是干的（应该都是晒干或烘干的吧）
不如面和好了就蒸出来的馒头新鲜吧。

作者: 空气清新 时间: 2010-4-29 19:10
我自己在家做饼干的时候，就意识到了这种东西不太健康，看看配方：70克面粉，30克色拉油，40克白糖，这是基本的，再加上一点盐、小苏打、半个鸡蛋、可可粉，挺可怕的吧，所以，现在很少做饼干呢。

作者: 空气清新 时间: 2010-4-29 19:13
这还是没有用黄油或者玛琪琳的方子呢，要是想做曲奇饼那就更多油脂了，面粉只有一点点。

作者: 牡丹漫地 时间: 2010-4-29 19:20

我从来不做饼干，都吃大米粥~

作者: 沐风 时间: 2010-4-29 19:44
面包，饼干都会自己做啊，真有手巧的姐妹。不过既然不好我就不学啦。
我去年五一刚学会炒菜做饭，家里总是米饭来米饭去的，馒头面条都是买的，包子饺子馄饨是周末回娘家妈妈给带上。
好容易上次炸了次羊肉串和虾片，还让家里三个都中标了。
我准备今年学会做菜包子。

作者: 丁佳蓝 时间: 2010-4-29 22:18
真羡慕会做饭的同学们。

作者: 番红花 时间: 2010-4-30 00:03

不过面条是死面的，不如发面的馒头好消化啊。
还有，卖的面条，都是干的（应该都是晒干或烘干的吧）
不如面和好了就蒸出来的馒头新鲜吧。
和田玉发表于 2010-4-29 19:06

面条也可以自己做呀，很新鲜的

作者: 青青草 时间: 2010-4-30 05:41
我爸妈每天的早餐就是萨琪玛泡豆奶吃，是每天啊！必须得改，现在就煮粥去。

作者: 亮晶晶 时间: 2010-4-30 09:02
34# 和田玉
我是艮卦的，是按照艮卦的食谱来做的，每天都会换着吃，也就是说每天早餐吃一种粥，每天中午一个菜，晚餐不做饭就做面条，你也许是以为我一顿是那么多种吧，不是的哦。我身体不是太好，以前年龄小运动量大，我不会照顾自己，经常都是喝白粥加咸菜对付，没时间就方便面，早餐就是一个鸡蛋，然后一上午大大的运动量2小时以上，现在知道好好疼爱自己了，不光要吃对，吃好，还要新鲜。

作者: 亮晶晶 时间: 2010-4-30 09:10
面条有好多种，外面买的呢宽的就不好煮烂，会很有嚼劲，适合胃好牙口好的，还有种就是细细的龙须面或面线，这种就比较软烂了，多煮一会，适合老人还有小孩，自己做的手擀面呢，不用醒的那种，擀好面就做，擀薄一些，再切的细一点，多放些水下面条，面煮出来会特别的软嫩，滑滑的口感，只需加些盐和油，味道就特别香了，大家有时间可以试一下，自己做的面条和外面买的口感还真是不一样的。

作者: xab888 时间: 2010-4-30 09:22
是啊！现在的年轻人都喜欢追求所谓的时尚，以为吃肯德基、麦当劳、意大利比萨就很时尚，看看每个城市的繁华地段都有这样的洋快餐店，价格高的离谱，而生意都很火爆，大多是年轻人和小孩子在里面吃。这些洋垃圾食品毒害我们青少年的健康，却还赚的盆满钵满，可是我们能怪谁呢？

作者: 易医学 时间: 2010-4-30 09:23
我现在吃的可简单，就是稀饭、面条、馒头，随便搞点菜，如果一吃其它的食物，身体就出问题，一出问题就按老师的方法贴了就好。不用找医生开药了，也不用烦心了。

作者: 山之灵 时间: 2010-4-30 15:23
看着上面的饮食很像我以前的，因为出来工作，天天吃饭堂，有鱼有肉，心里还想着学外国人吃面包牛奶批萨，因为外国的东西我以前没有吃过呀，所以对于出生贫穷的我来说很是羡慕，就连朋友来看我我也请他们吃这些，还有肯德基，在我眼里这些东西是很的，早上更是一杯牛奶和面包就行，我觉得这些生活多好，证明我富有了。

现在呢，为了减肥，少吃饭多吃菜病了。我就是最好例子。我现在跟着老师醒过来了，中国人就是中国人，外国人就是外国人，祖先的饮食传统的饮食肯定没有错，我也曾经做过一些傻事，看着孩子不吃饭，我说去吃肯德基吧，可是结果还是不吃，按照老师教的，恢复传统的，天天米饭浓米汤，孩子跟我说她很喜欢。幸好没有错下去，可是我改了，但我身边还有很多漂亮的MM仍像我一样，有时让他们多吃一点，他们的表情真让我觉得我还需要如不说，可是他们就要去吃什么补品。

不过，坚持吃一年大量米饭这个冬天感冒少了。这就是效果。

作者: 健康又吉祥 时间: 2010-4-30 15:29

希望中国人尽早富裕起来，把馒头包子和稀饭推向全世界---也许，就这小小的包子馒头就能够拯救世界人民的健康问题！
luanboshi 发表于 2010-4-29 09:08

俺支持！！！

作者: 麦田青青 时间: 2010-4-30 15:55
广州海珠广场李宁店20岁女营业员于十几天前去世，该女曾觉得身体不适，去医院就医，医生看完她的X光片后大惊，因为该女五脏六腑和皮肤下全都是细菌虫，肝脏被侵蚀的只剩下一点点，医生告诉她直接准备后事了，经查致病原困是该女常年吃麻辣烫和米线，医生说这两种食品细菌严重超标，且佐料经过加工后也极易增长细菌，与店面卫生无关，请吃这两种食品的人以后少吃或不吃

作者: zyc2871 时间: 2010-5-4 12:36
转载两段——最近国外的一项研究表明，采取蒸、煮这样的烹饪方法要远远好过煎、炸、薰。尽管后者色、香、味都要更胜一筹，但它对食物营养的破坏也不容小视。因此，专家建议尽量采取低温的蒸、煮方法烹饪食物。
专家认为，大米、面粉、玉米面用蒸的方法，其营养成分可保存９５%以上。如用油炸的方法，其维生素B２和尼克酸损失约５０%，维生素B１则几乎损失殆尽。鸡蛋是人们常吃的营养比较丰富的食品，由于烹调方法不同，其营养的保存和消化率也不同。煮蛋的营养和消化率为１００%，蒸蛋的营养和消化率为９８.５%。而煎蛋，它的消化率为８１%。再以花生为例，花生只有煮着吃，才能保持其营养成分及功效，如果是炸着吃，虽然味道香脆，但营养成分将损失近一半。

作者: zyc2871 时间: 2010-5-4 12:37
科研人员将试验小鼠分成若干组，分别不限量饲喂用不同烹饪方法制得的食物，结果在３个月后，得出了结论。“很明显，采用蒸的食物有利于维持试验动物健康，”“这种优势在食物过量的情况下尤其明显，而食物过剩正是大多数人在日常生活中的普遍状况。”一位研究员在接受媒体采访时说。

作者: zyc2871 时间: 2010-5-4 12:47
　报告中还指出了为什么蒸菜有利于健康。通常，食物在制作加热的过程中，需要热的介质来传导热量。如果热介质的传导效果不好，就会造成受热不均匀，轻则导致营养流失，重则改变食物结构，产生大量的有毒有害物质；另外，为了达到均匀受热的目的，烹饪的过程中还会放入大量的油脂来优化传热过程，给身体带来大量的热量负担，严重的危害健康。而煮的食品往往造成水溶性营养物质的大量流失，长时间食用后会造成严重的累积性伤害。

作者: cdl19540 时间: 2010-5-4 13:01

希望中国人尽早富裕起来，把馒头包子和稀饭推向全世界---也许，就这小小的包子馒头就能够拯救世界人民的健康问题！
luanboshi 发表于 2010-4-29 09:08

老师说的太好了.现在人都喜欢吃洋餐,用健康换取"时尚饮食".诺都听老师讲的食用馒头包子和稀饭,就不会出现便血了.烧烤食品固然好吃,也不能伴随一日三餐,这里有个度的问题,过度了事物必走向反面.

作者: 小蓝 时间: 2010-5-4 13:10
本帖最后由小蓝于 2010-5-4 13:12 编辑

老师说的很对，很多人生活好了，一味追求西式的生活方式，还以此为荣，我的一个同事就是这样，每天都要喝咖啡，吃多点米饭类食物就愁眉头，搞得自己整天都生病，跟她说别这样吃，她还不以为然。

作者: 欣欣向荣 时间: 2010-5-4 16:35

广州海珠广场李宁店20岁女营业员于十几天前去世，该女曾觉得身体不适，去医院就医，医生看完她的X光片后大惊，因为该女五脏六腑和皮肤下全都是细菌虫，肝脏被侵蚀的只剩下一点点，医生告诉她直接准备后事了，经查致病 ...
麦田青青发表于 2010-4-30 15:55

尽量不吃米线了。

作者: 幸福全家 时间: 2010-5-4 16:43
上个月我家艮孩学校要求每个在校学生每天订购一袋牛奶，说是为了提高身体素质，孩子回家和我说了，我说不用订，都快一年没喝牛奶了。那天老师把不订牛奶的孩子叫到办公室去问话，做工作，让孩子回家跟父母要牛奶，我家孩子说我身体不好，我妈妈的一个老师说我不适合喝牛奶，喝了对我不好，结果全办公室的老师一起哈哈大笑，说还没听说过喝牛奶对身体不好的，那是你妈骗你呢，老师还把这件事在班上说，结果全班同学都笑他，我孩子说让他们笑去，不听栾博士的到时他们要哭的。我家小孩也喜欢栾老师，自从牛奶事件后，孩子就在班上讲栾博士怎样好，怎样教自己的妈妈学东西，他们班上的同学说你硬是被栾博士迷住了，孩子说是又么样呢，我就是要听栾博士的。

作者: 泉水叮咚 时间: 2010-5-4 17:34
西方人要是感冒了，一准呆在家里，这是高中时听英语老师讲的。当时听了，感觉他们小题大做真娇气；老师的解释是，避免传染别人。后来得知，他们要是感冒了，比我们东方人更容易发展成肺炎。～～我猜想是不是跟他们碳水化合物，也就是我们的主食摄入不够，肺气不足有关。

作者: 木棉花 时间: 2010-5-4 17:35
一看见麻辣烫就觉得饮食太上火了，导致内痔。

面包，我家艮儿也是超级喜欢吃的，用全麦面包做三明治，早晨喝完浓米汤后可以吃两个，通常吃了一个还叫打包在路上吃，我一般买超市的全麦方包，是否这种也不太好？看来要多吃包子，馒头了。儿子还很喜欢吃汤圆。

我一般的早餐是浓米汤是必须有的，然后每天不同：馒头，包子，三明治（夹煎蛋，青瓜），荷叶蒸的糯米鸡，番薯，玉米，汤圆（一般给配西芹水，怕糯米不消化）。。。。。。

作者: 初夏江南 时间: 2010-5-5 08:34
现在的人的饮食真是丰富多彩了，记得我小时候因家里穷，又忙得田里干活，没有吃早餐就上学去了。到了高中时有小小零用钱，又不舍得花，储起来买书，每天只唱一碗麦片或一个面胞，就上学去了，在路边的早餐铺看到如此美味的早餐，人潮汹涌的吃，垂延欲滴了。不过，现在就知道如何去吃好每一餐，照顾好孩子。好味的不一定是好东西，一碗白粥虽然看上去不泛起食欲，吃第一口是淡的，但多吃几口是甜的，生活也是一样，是要细细的品偿的。

作者: 初夏江南 时间: 2010-5-5 08:43
人体的五脏六腑是复杂的，但需要白粥馒头如此简单的主食来调理。复杂的简单化了。

作者: 沐浴阳光 时间: 2010-5-5 15:23

上个月我家艮孩学校要求每个在校学生每天订购一袋牛奶，说是为了提高身体素质，孩子回家和我说了，我说不用订，都快一年没喝牛奶了。那天老师把不订牛奶的孩子叫到办公室去问话，做工作，让孩子回家跟父母要牛奶，我 ...
努力学中医发表于 2010-5-4 16:43

你家孩子真不错

，学习力好强！

作者: 田心妈妈 时间: 2010-5-5 16:01

上个月我家艮孩学校要求每个在校学生每天订购一袋牛奶，说是为了提高身体素质，孩子回家和我说了，我说不用订，都快一年没喝牛奶了。那天老师把不订牛奶的孩子叫到办公室去问话，做工作，让孩子回家跟父母要牛奶，我 ...
努力学中医发表于 2010-5-4 16:43

现实就是这样，人们的观念还很难转变。
你的宝贝要赞一个，挺有思想的，不错！

作者: 胆气十足 时间: 2010-5-5 16:20
馒头稀饭，也许不适合西方人，我们如果能发扬光大，让外国人都以为是好东西，他们向我们吃他们的披萨那样当主食后，慢慢的他们的身体就不行了，我们就可以成为强国了

用稀饭馒头打倒美国。

作者: 仁者近山 时间: 2010-5-5 16:46

一个中学生，大便时有许多鲜血出来。大家看一下她的食谱：
早饭：羊肉汤面，馒头，青菜
      中午：牛排，比萨饼
      晚饭：麻辣烫
周一：早饭：大米粥，比萨饼，猪耳朵，
      午饭：米饭，海带丝 ...
luanboshi 发表于 2010-4-29 09:05

今天刚看到老师的帖子，是我家孩子的饮食，让老师气得不行，我也很惭愧！
其实近两个月我一直是按照老师给的指导在给孩子安排饮食的，只是那天是她的生日，中午就去吃的比萨饼，剩下的晚上又带到学校吃。第二天因为收了同学的礼物，晚上又买比萨饼送到学校和同学一起吃。
没想到只是两三天的饮食有问题，竟然导致她大便出血，她自己也吓坏了，说以后听我的，按照老师的食谱去吃，小饭桌如果有不适合的菜就多吃饭。因为她已经高一了，不像小孩子那么好管理，这件事也是教训她了。
希望大家引以为戒，孩子小的时候就养成好习惯，否则她大了就不好改变了。

作者: 仁者近山 时间: 2010-5-5 16:49

看到学生这样的饮食习惯，说实话，我急啊---我一向心平气和的，可惟独看到孩子这样的饮食，便火从心头起。
这里再多说几句：
对于学生来说，用脑很多，所以，要提供充足的葡萄糖才能应付。葡萄糖从哪里来？从主食里 ...
luanboshi 发表于 2010-4-29 11:18

让老师费心了，我会让孩子也来看看这个帖子，看看大家说的话！

作者: 舒枝绿榕 时间: 2010-5-5 17:22
我女儿离卦,我亲自早起来给她蒸玉米粉加小麦粉镘头（头晚发面），离人天生就爱吃玉米，她特别喜欢吃，每早一个馒头加一碗白粥。我也这样吃，（不过吃的馒头没加玉米粉），感觉很舒服。比以前的牛奶加面包好吃多了。

作者: wk219 时间: 2010-5-5 17:38

我有时候想我要改行做餐饮肯定棒，点子多，花样多，来我店吃饭，不光管健康，还管口福，哈哈，美梦一下~~~
试一试发表于 2010-4-29 13:27

试一试那天请客告一声，大家都去吃啊。

作者: wk219 时间: 2010-5-5 17:55

上个月我家艮孩学校要求每个在校学生每天订购一袋牛奶，说是为了提高身体素质，孩子回家和我说了，我说不用订，都快一年没喝牛奶了。那天老师把不订牛奶的孩子叫到办公室去问话，做工作，让孩子回家跟父母要牛奶，我 ...
努力学中医发表于 2010-5-4 16:43

培养出一个优秀的小芹菜，赞一个

作者: 老枪xyz 时间: 2010-12-1 15:21

作者: 紫好 时间: 2010-12-1 15:34
一个人距离悬崖3000千里，天天往悬崖边走，当然没问题，但当到了悬崖边呢？
现代的生活方式导致人们离悬崖越来越近

作者: 绿树碧芽 时间: 2010-12-1 15:39
现在都戒啦

作者: 荞麦青青 时间: 2010-12-1 15:45

作者: 玉芽儿 时间: 2010-12-1 20:02
粗茶淡饭最养人

作者: 万紫千红 时间: 2010-12-1 20:21
又是老枪顶起来的好帖子。谢谢，又学习一遍怎么给孩子做吃的。

作者: 参天绿树 时间: 2010-12-1 20:32
我现在每天吃馒头，包子，呵呵，很健康。
不过之前吃的煎饼，麻辣烫，串烧积累的东东，还在体内带着。要实施排毒排出去。

作者: 火红的生活 时间: 2010-12-1 20:55
还是我们的传统的饮食好，既健康又省钱！感谢老师！

作者: 健康又吉祥 时间: 2010-12-1 20:57

希望中国人尽早富裕起来，把馒头包子和稀饭推向全世界---也许，就这小小的包子馒头就能够拯救世界人民的健康问题！
luanboshi 发表于 2010-4-29 09:08

作者: lili1916 时间: 2010-12-1 21:09
麻辣烫、宫保鸡丁、麻婆豆腐，都是很辣很辣的，我都不敢吃。

作者: lili1916 时间: 2010-12-1 21:10

看着很大的一个面包，有多少面粉呢？去烤面包房看看就知道了---一个蚕豆那么大的面粉团，能烘烤出一个大面包来。相反，如果你做过馒头就知道，一个馒头需要的面粉要比面包需要的面粉多得多。一碗面条需要的面粉就更多 ...
luanboshi 发表于 2010-4-29 11:23

面条、馒头，我最爱。

作者: yaoxin 时间: 2010-12-1 21:34

作者: 全家平安 时间: 2010-12-2 00:01
还好，我们家一直都是粗茶淡饭。

作者: 怡心 时间: 2010-12-2 09:17
将粗茶淡饭进行到底

作者: 绿木乘风 时间: 2010-12-2 09:22
内热积累后果真的很严重。

作者: lili1916 时间: 2010-12-2 09:35
还好，　我不吃辣，不喜欢喝奶，喜欢喝粥，吃馒头，儿子随我．

作者: duwa 时间: 2010-12-2 09:46

作者: 莲叶何田田 时间: 2010-12-2 09:54

上个月我家艮孩学校要求每个在校学生每天订购一袋牛奶，说是为了提高身体素质，孩子回家和我说了，我说不用订，都快一年没喝牛奶了。那天老师把不订牛奶的孩子叫到办公室去问话，做工作，让孩子回家跟父母要牛奶，我 ...
努力学中医发表于 2010-5-4 16:43

好样的！

作者: 莲叶何田田 时间: 2010-12-2 10:04
一说起吃我就有点头疼。昨天还对女儿大吼了几声。这孩子，真是总想吃我不让她吃的。我煮的浓米汤，还不是天天煮呢，说喝够了。藕粉不爱喝。吃包子饺子要吃肉的。经常要求在外面吃。昨天还想让我给她做拔丝山药。
我本来就不太会做饭，而且饮食简单了才好啊。碰上我女儿这样嘴馋挑食的，真没办法。
我老公在家天天有肉，孩子自然也跟着吃啊。和她讲道理也没用。

作者: myingm 时间: 2010-12-2 10:05
现代人需要辣来提气

作者: 快乐快乐快乐 时间: 2011-11-15 09:08

作者: 小蜜锋 时间: 2011-11-15 09:46
小孩都喜欢那些洋快餐

作者: brian2012 时间: 2012-5-31 16:49
很多人对饮食都有错误的观念,还好我们遇到了老师,幸运啊.

作者: xibeibaobao 时间: 2012-5-31 17:38
嗯，以后吃饭要注意了！呵呵！

作者: carolwu 时间: 2012-5-31 17:59
我老公坚持先吃饭，后吃菜，两个月内瘦了15斤！

作者: 墁玉 时间: 2012-5-31 18:03
西人的内热很重的，所以要喝冰水，穿衣很少。
某西人吃惯我做的中餐后，回法国吃回他妈的饭就觉的受不了，觉的闷，肠胃不是很舒服。所以，食物是可以改变体质的，他以前很怕热的，现在就好多了，以前出汗可以把衣服侵蚀掉，多可怕，吃中餐后这个现象就没有了。
且跟我说发现西餐很多东西都是一股馊味儿（通常是含有西红柿和奶酪的东西），以前怎么会觉的好闻的，奇怪。我很高兴他体会到了我的感受，我跟他说我一直都觉的很多西餐都像是胃里吐出来的酸臭味，但以前跟他说他很难理解。
我自己是无论再饿，看到批萨什么的都没胃口，国外的肯德鸡什么味道很难吃，所以我是坚决不吃的，国内的垃圾食物至少味道要好吃些。有个台湾妹妹很爱吃麦当劳，过来也尝了英国的麦当劳结果说难吃，不想吃了。

不过，西方人吃蔬菜通常是蒸，完了上面撒些盐或胡椒，沙拉就是吃生的菜叶子，土豆泥不加奶油的话也算是健康食品。但是他们的饭我吃完后还是觉的饿，所以还是要中国的主食才能让我有满足感。人在国外一定是吃饱了才出门，要不就得挨饿。

作者: 喜气洋洋 时间: 2012-6-3 19:30
看来以后的早餐也要换成馒头，明天就去找找附近的馒头早餐店

作者: niuniutu1992 时间: 2012-6-4 13:24
孩子的健康饮食，任重而道远，面条、稀饭、包子、馒头、小菜，中国传统饮食。

作者: 石头记 时间: 2012-12-13 19:02
现在川菜流行，食堂也是无辣不欢了，我想挑个不辣的菜都难。

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